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 [保健] 養生深呼吸（台大護理長提供）

我非常感謝我這位朋友傳這篇健康文章給我,使我明白為什麼我血壓升高時,我就去爬山,在山上伸臂呼吸,及拉筋甩手,回來後再量就正常,原來是如此,願我好友都來做這運動.為了您的健康，請做養生深呼吸！！！
 
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今年的夏天來的特別早，還沒到端午，大中午的氣溫動則就飆過35度，不過專家提醒民眾，再熱的天氣，也不適合大口大口的灌冰水，不過可以利用西瓜、木瓜，以及菊花、決明子製作成清涼飲料，一口口慢慢喝下去，不但可以清熱解毒，也可以調合體內的熱氣。(程平報導)

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【文章轉載自個人信件】

■ 諮詢指導／喬聖琳 (長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師)
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老闆：我的咖啡不要"蓋"

華視新聞檢驗市面上，十四種不同品牌的【塑膠杯蓋】發現，全部都不耐熱！
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